很多孕妈妈和老人在补钙的时候，都会有个疑惑，钙片到底是该饭前吃，还是饭后吃呢？
其实，钙片跟药不同，钙片本质是食物的一部分，咱们身体需要的维生素，不也是从饭菜里获取的吗？所以，钙片应该在吃饭的时候吃，身体就会把额外补的钙当做是从食物中来的，一起消化掉啦。另外，饭菜里的其他维生素，也可以帮助身体吸收钙。
但是，钙最好不要跟牛奶、酸奶等奶制品一起吃，因为牛奶、酸奶中也有大量钙，一次性吃太多钙，反而吸收不了，让肚子不舒服或便秘。同样的道理，如果不小心一顿两顿忘了吃钙片，也完全没必要刻意多吃来补上。
一次只看1条，一点不过瘾！
最全最新的糕妈60s，就在年糕妈妈APP
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
