吸烟对人体健康有百害而无一利,不吸烟的人 [复制链接]

吸烟本来就是毫无益处的事情，这是祖先遗留下来的陋习之一。

昂贵的香烟完全是一种社会思想扭曲的产物，说好听点它是一种奢侈品，在有人还吃不饱饭，买不起房，交不起学费，娶不上媳妇，看不起病的今天，却有另一些人嘴里袅袅的吐出”百元人民币形状“的烟圈。

香烟的价格已经到了变态的地步，有上几十元几百元甚至上千元一包的香烟，这几十几百元上千元就是一个贫困家庭一个月的生活费，他们一家的生活费就慢慢燃尽在大款官僚吐出的袅袅青烟里。

抽烟也是很多人无聊时候的一种习惯行为。不过，抽烟影响人们的身体健康，很多长年抽烟的人，肺都变成了黑色。吸烟量越大，时间越长，发病的危险性就越高。

吸烟对人体健康来说有百害而无一利

①、肺癌的诱发因素主要是由于长期抽烟，长期反复呼吸道感染，长期吸入一些有害气体，长期接触一些电离辐射物质，这些都是诱发肺癌的高发因素。其中，据调查研究结果显示，长期抽烟患肺癌的几率要高于不抽烟人的10~20倍，所以抽烟患肺癌的比例相当高的，因此为了健康禁止抽烟，以降低肺癌的发生率。

②、吸烟可能会引起慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，肺癌，烟草依赖。烟草在燃烧的过程中产生的有害物质会破坏气道黏膜上的纤毛功能使呼吸道防御功能下降，从而引起相关的疾病。

③、吸烟可以破坏人体的营养成分，吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。

④、吸烟可以诱发多种疾病由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。

⑤、肺癌是一种独特的疾病，主要的致病因素是吸烟，大约85%~90%的肺癌是由于主动吸烟或被动吸烟即二手烟所致，尤其容易致鳞癌和未分化小细胞癌。与不吸烟的人相比，吸烟者发生肺癌的危险性平均高4~10倍。有证据表明与吸烟者生活在一起，从而吸二手烟的人群罹患肺癌的风险性上升20%~30%。

⑥、高血压吸烟的危害。患有高血压的患者是不能吸烟的，因为吸烟会加速动脉粥样硬化的过程，导致血压升高，最终损害心脑血管，诱发心肌梗塞，是高血压的危险因素。

想要戒烟的人也可以改抽电子烟。电子烟是一种雾状的香烟，对人体伤害比较小，外观很有设计感，既满足了人们抽烟的欲望，又减少了危害。

吸烟的朋友，总有咽喉不适，如何清肺呢？

赖可兴介绍二个方药：

一、百合5克，冬凌草5克，青果5克，橘红5克，薄荷5克，甘草3克，紫苑5克。水泡服，每日一次，代茶饮，可以清肺润燥。

二、罗汉果、胖大海、枇杷叶、菊花、甘草各适量，开水冲泡5分钟每天喝一杯，清肺润肺有制作好组合包，省时又便宜。

结语建议：美国的研究结果表明，戒烟后2~15年间肺癌发生的危险性进行性减少，此后的发病率相当于终身不吸烟者。建议吸烟的人积极进行戒烟以减少肺癌发生的几率，并加强锻炼身体及定期进行肺部体检，以便早发现、早诊、早治疗，以获得比较好的预后。

忠告市民：不吸烟的人最好不要染上这个嗜好！